👉 Les bénéfices de cette activité :

• Permet d’améliorer la posture
• Renforce les muscles profonds
• Augmente la souplesse
• Réduit les tensions musculaires
• Permet également de contrôler et gérer son stress

Le saviez-vous ❔

La pratique régulière d’une activité physique permet de réduire de 10 à 27 % le risque de cancer du sein selon l’ANSES.